Cuidado de la piel contra la contaminación
¿Qué le está haciendo la contaminación a nuestra piel?
En estos días, todos están más preocupados por la contaminación del aire. A cuánto de esto estamos expuestos cada día puede estar en debate, pero una cosa es segura: afecta la salud humana en todo el mundo, especialmente la salud de los habitantes urbanos. Aquellos de nosotros que vivimos en áreas pobladas estamos expuestos regularmente a agresores al aire libre y interiores a través del aire, el agua, incluso nuestra propia piel. Desde los humos de escape hasta los rayos UV hasta el aire acondicionado, no podemos alejarnos de él.
Cómo daña la contaminación piel sana
Por suerte para nosotros, la piel es un órgano increíble. Si nuestras funciones de barrera de piel son saludables, impedirá que muchos contaminantes penetraran nuestra piel. Sin embargo, el problema es que la exposición prolongada o repetida a altos niveles de contaminantes compromete las funciones de la barrera de la piel.
Los lípidos y el colágeno se descomponen. Las proteínas de queratina, que protegen la piel de la deshidratación, la inflamación y las alergias, se destruyen. La calidad y cantidad de sebo que producimos se modifica, por lo que desarrollamos erupciones, poros dilatados, manchas, acné, opacidad. Experimentamos envejecimiento prematuro de la piel, o incluso peor, enfermedades de la piel peligrosas. No hay duda al respecto, ¡la defensa de la contaminación es la nueva misión diaria de cuidado de la piel! Y esta misión debe comenzar a una edad temprana, ya que no es menos importante que cepillarse los dientes o cualquier otro ritual diario. Comenzar con pasos simples está bien. Pero, a medida que envejecemos y/o exponemos nuestra piel a niveles más altos de contaminantes, tenemos que adoptar rutinas más sofisticadas contra el cuidado de la piel. Es posible que no vea el residuo gris de la contaminación en su cara, pero, confía en nosotros, ¡se está acumulando debajo de tu piel!
3 pasos para Piel sana
Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para eliminar y/o minimizar el daño de la contaminación. Aquí está nuestro consejo experto para desarrollar una rutina de cuidado de la piel anti-contaminución intuitiva y eficiente.
1. Limpiar
Incluso la piel sensible debe limpiarse suavemente dos veces al día. Su limpieza matutina ayudará a despejar su tez y controlar el exceso de sebo. Su limpieza nocturna eliminará contaminantes y residuos de maquillaje. Elija una fórmula delicada de acuerdo con su tipo de piel y necesidades: limpieza de leche, agua micelar, espuma, loción. Usa lo que te haga sentir limpio y cómodo.
2. Hidrurar
La hidratación ayudará a mantener y/o restaurar su barrera cutánea, evitando la deshidratación e inflamación, el enemigo número uno de la piel y la principal causa de envejecimiento prematuro y opacidad. Para garantizar una piel saludable, aplique mañana y tarde, una crema, emulsión o gel específicamente formulado para combatir la contaminación. Tenga en cuenta que también necesita hidratar su piel desde el interior. Beba de 1,5 a 2 litros de agua cada día, y coma muchas frutas y verduras, especialmente aquellas que ayudan a controlar el estrés oxidativo: arándanos, frambuesas, bayas de goji, alcachofas, col rizada, espinacas, frijoles. Ah, y aquí hay algunas buenas noticias: ¡el chocolate negro está lleno de antioxidantes buenos para ti! En última instancia, cuanto más hidratado esté, más plumenta y más radiante será su piel.
3. Se agregó el cuidado de la piel contra la contaminación esencial
Use una crema hidratante SPF de 30+ cuando su piel esté expuesta tanto a UV como a la contaminación durante el día. Los UV, especialmente los UVA, aumentan los efectos nocivos de los contaminantes.
