YOUTH, la importancia de ser feliz
¡Las emociones afectan la salud de la piel!
En el mundo de hoy, agitado, propenso a la ansiedad, nuestra piel debe librar diversas batallas para mantenerse saludable y joven.
¡No obstante, la buena noticia es que, mientras más optimistas seamos mejor nos sentimos, aumentando las probabilidades de disfrutar de una piel feliz! En efecto, el cerebro y la piel están estrechamente conectados: lo que sentimos, emocional y físicamente, se ve rápidamente, especialmente en nuestro rostro. Este muestra signos del estrés, el trabajo excesivo, los problemas de pareja, la falta de sueño, la exposición al sol, la falta de luz, la contaminación ambiental, la mala alimentación, e incluso del uso de fármacos! La lista de las agresiones diarias que pueden socavar la salud de nuestra piel es interminable.
La psicología dermatológica puede ayudarnos a obtener una piel más sana. Este método para monitorizar la salud de la piel trata, simultáneamente, las emociones negativas y las afecciones, incluidas enfermedades, de la piel inducidas por el estrés. Pero la psicología dermatológica no es la única respuesta. Podemos adoptar medidas simples para mejorar la salud de nuestra piel, medidas fácilmente aplicables en nuestra vida diaria.
¡Decisiones inteligentes de vida sana para una piel feliz!
¡En primer lugar, tenemos que dejar de quejarnos y procrastinar! Intentemos ver el lado luminoso de la vida. ¡Tomemos la decisión de LEVANTARNOS CADA MAÑANA PERFECTAMENTE FELICES Y SONRIENTES! Cada día debe ser acogido como el Día de la felicidad, como el Día del mundo sonriente. ¡Celebrar lo que nos hace sentir bien no es algo que debemos hacer únicamente el veinte de marzo y primero de noviemnbre!
A continuación, tenemos que adoptar un estilo de vida sano, que incluya porciones generosas de frutas y vegetales, deporte, 7 horas de sueño nocturno. Y, ya que estamos en ello, aprendamos a practicar meditaciones de gratitud y amor. Comencemos a escribir un diario. Definamos objetivos INTELIGENTES, tanto personales como profesionales, que sean específicos, medibles, ambiciosos, realistas y realizables en el tiempo.
¡La fórmula para una piel saludable, feliz!
Y, por último, pruebe YOUTH. ¡Seleccione su propia rutina, aquella que le aporte una piel más saludable y un placer sensorial!
